Kastenproduktion Fotografie
mentale Geburtsvorbereitung
& Hypnobirthing
Mentale Geburtsvorbereitung
Vergleichbar mit einem klassischen Geburtsvorbereitungskurs - ergänzt um eine bewusste, mentale Ausrichtung.
Du erhältst fundiertes Wissen zum Geburtsablauf, Hormonen und Interventionen und verstehst , was im Körper geschieht. Gleichzeitig lernst mit deiner inneren Haltung und der bewussten Gestaltung deines Umfeldes aktiv Einfluss auf deine Geburt zu nehmen.
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Geburts-vorbereitung
Hypnobirthing Intensivkurs
Für Frauen mit Geburtserfahrung oder bereits besuchtem Geburtsvorbereitungskurs. Der Fokus liegt auf der Vertiefung von Hypnobirthing-Elementen wie Atemtechniken, Selbsthypnose und mentaler Ausrichtung. Weniger Theorie, mehr innere Arbeit – für Klarheit, Vertrauen und bewusste Selbstführung unter der Geburt.
Hypnobirthing Intensivkurs
Hypnobirthing Einheiten 1
Individuell, niederschwellig und thematisch fokussiert. Einzelne Einheiten ermöglichen es dir, gezielt an bestimmten Schwerpunkten zu arbeiten oder Inhalte zu vertiefen. Besonders geeignet für Schwangere mit Vorerfahrung, die sich bewusst und punktuell vorbereiten möchten.
Geburtsvisualisierung
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In dieser Einheit geht es darum, wie gezielte innere Bilder dich mental auf die Geburt vorbereiten und dir Sicherheit , Fokus und Vertrauen schenken.
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Inhalte der Einheit :
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dein Unterbewusstsein in der Geburt
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wie funktioniert Hypnobirthing
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Meditation
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Kreativzeit: Gestalte dein Visionboard für die Geburt
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Raum und Zeit für dich.
Atmung & Bewegung
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Diese Einheit zeigt, wie bewusste Atmung und dein Nervensystem regulieren und den Zusammenhang von Angst, Spannung und Schmerz positiv beeinflussen kann. Übungen helfen, für mehr Bewegung im Becken.
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Inhalte der Einheit :
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Ruhe-, Wellen-, Geburtsatmung
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Angst- Spannungs- Schmerz- Kreislauf
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Atemmeditation
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Übungen zur Vorbereitung auf die Geburt
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Massagetechniken zur Schmerzlinderung
Pränataler Bindungsaufbau
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Bindung entsteht schon weit vor der ersten Berührung. In dieser Einheit entsteht Raum um die Verbindung zu deinem Baby bereits in der Schwangerschaft achtsam wahrzunehmen und bewusst zu stärken.
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Inhalte der Einheit :
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Bedeutung und Wert der frühen Verbindung
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Bindungsmeditation
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Journaling Impulse
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Austausch und Raum für dich
dein Geburtsteam
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Diese Einheit richtet sich an dich und deine Begleitperson/en und unterstützt dabei , Rollen, Erwartungen und Möglichkeiten für eine gemeinsame, präsente Begleitung zu klären
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Inhalte der Einheit :
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Orientierung im Geburtsteam
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Gemeinsame Vorbereitung
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Nähe und Halt durch klare Absprachen
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Konkrete Pläne für die richtige Atmosphäre
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To do´s für den/ die Partner/in
dieser Termin
ist für DICH
und deine/n
Partner/in
​Atmosphäre, Anker, Affirmationen
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In dieser Einheit geht es darum, wie äußere und innere Faktoren Sicherheit vermitteln und dich während der Geburt stabil und getragen fühlen lassen können.​
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Inhalte der Einheit :
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Bewusste Gestaltung der Geburtsumgebung​
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persönlicher Anker
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Journaling- Impulse
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Kraft der Affirmationen
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Kreativzeit
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Austausch und Raum für dich
deine Vorbereitung- so individuell wie DU
Einzeleinheit : 45€
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2er Paket: 86€
(43€/Einheit)
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3er Paket. 123€
(41€/ Einheit)
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5er Paket: 185€
(37€/Einheit)
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Hebammenpraxis Bauch-Bewegt
Montanusstraße 78
51789 Lindar
Geburt ist nichts, vor dem man Angst haben muss.
Geburt ist etwas, was verstanden werden muss.